Firstbeat hyvinvointianalyysissä nyt laboratoriotarkka kuntotestaus
6.9.2018 Anne Nurminen Hyvä aerobinen kunto eli kansanomaisemmin kestävyyskunto (VO2max) on tärkeää paitsi huippu-urheilijoille myös meille kaikille, sillä hyvä hapenottokyky on terveytemme kivijalka. Aerobinen kunto on yhteydessä parempaan terveyteen ja työkykyyn sekä alhaisempaan kuolleisuusriskiin. Lisäksi se parantaa unen laatua, palautumiskykyä ja koettua hyvinvointia. Jaksamisen ja alhaisen vireystilan kanssa taisteleville fyysisen kunnon kohottaminen on yleensä yksi tehokkaimmista lääkkeistä lisätä palautumista.Lue artikkeli