Artikkelit | Zealan

MIKÄ TEKEE TAVOITTEIDEN ASETTAMISEN TAIDOSTA OLEELLISTA JUURI NYT?

12.10.2018 Anne Nurminen Tulevaisuudessa työtehtävät tulevat olemaan entistä mielekkäämpiä mutta samalla myös vaativampia, kun rutiinit voi automatisoida ja yhden ihmisen on hallittava yhä kompleksimpia kokonaisuuksia. Tulevaisuuden työidentiteetin tärkeitä elementtejä ovat kyky nähdä mahdollisuuksia, rohkeus tarttua niihin, kyky lukea tulevaa (asettaa houkuttelevia tavoitteita) ja vastata itse, että oma osaaminen on ajan tasalla. Nämä elementit eivät tupsahda meihin ihmisiin itsestään, vaan työidentiteetin kasvusta on tullut tärkeä johtamisen kohde.
Lue artikkeli

TAVOITTEESTA TOIMINTASUUNNITELMAKSI VALMENNUS HELSINGISSÄ 13.11.2018

8.10.2018 Anne Nurminen Miltä tuntuisi, kun heräisit aamulla ja et lähtisi vain suorittamaan niin paljon kuin ehdit, vaan aikaansaamisesi olisi harkittua ja saisit aikaan juuri sen, mikä vie sinua kohti haluamiasi asioita? Tulisit kotiin ilman kiireen tunnetta ja nauttisit energisenä vapaa-ajastasi? Tiedän omasta kokemuksestani, kun hallinnan tunne katoaa, niin suunnan selkiyttäminen yksin muuttuu haasteelliseksi. Tässä valmennuksessa sinulle on aika ja tila rakentaa johdetusti tulevaisuuden toimintasuunnitelmat kuntoon – lisäksi saat tukevan työkirjan, jonka tehtävät johdattavat sinua selkiyttämään tavoitteesi ja toimintasuunnitelmasi. Voit palata kirjan tehtäviin myös myöhemmin.
Lue artikkeli

Firstbeat hyvinvointianalyysissä nyt laboratoriotarkka kuntotestaus

6.9.2018 Anne Nurminen Hyvä aerobinen kunto eli kansanomaisemmin kestävyyskunto (VO2max) on tärkeää paitsi huippu-urheilijoille myös meille kaikille, sillä hyvä hapenottokyky on terveytemme kivijalka. Aerobinen kunto on yhteydessä parempaan terveyteen ja työkykyyn sekä alhaisempaan kuolleisuusriskiin. Lisäksi se parantaa unen laatua, palautumiskykyä ja koettua hyvinvointia. Jaksamisen ja alhaisen vireystilan kanssa taisteleville fyysisen kunnon kohottaminen on yleensä yksi tehokkaimmista lääkkeistä lisätä palautumista.
Lue artikkeli

Miksi kunto ei kehity vaikka treenaan?

5.9.2018 Satu Tuominen Hyvinvointianalyysin palautekeskusteluissa nousee esiin usein kaksi keskeistä haastetta kuntoilussa. Säännöllisestä harjoittelusta huolimatta kunto ei parane tai vielä ikävämpää, suorituskyky heikkenee. Hyvinvointianalyysi paljastaa tyypilliset virheet harjoittelussa.
Lue artikkeli

Miten palautua paremmin kiireen keskellä?

30.8.2018 Satu Tuominen Asiakkaani kysyvät usein, miten hallita stressiä tilanteissa, joissa stressitekijät ovat itsestä riippumattomia tai työpäivä on niin hektinen, että aikaa tauoille ei ole. Firstbeatin hyvinvointiasiantuntija Satu Tuominen avaa tässä artikkelissa, miten voit "taikoa" itsesi rentoutuneeksi nopeasti missä ja milloin vain. Samalla keinolla pystyt myös taistella onnistuneesti stressiä vastaan. Lisäsin oheen myös helpon käytännön tehtävän aiheeseen liittyen.
Lue artikkeli

aikaansaamisen vaikeus: muutamia faktoja ajankäytöstä työelämässämme

28.8.2018 Anne Nurminen Tuntuuko sinusta, että töitä on enemmän kuin ehdit päivän aikana tehdä? Suunnitteletko ajankäyttösi, mutta et ehdi tehdä suunnittelemiasi asioita?
Lue artikkeli

Business Coachingin eettinen ohjeisto

30.5.2018 Anne Nurminen Koulutettuna Business coachina olen sitoutunut noudattamaan Suomen Coachingyhdistyksen eettisiä ohjeita. Tutustu sinäkin tähän ohjeistoon, niin tiedät, millaiseen toimintatapaan ja arvoihin ammattimainen coachingtyö meitä velvoittaa.
Lue artikkeli

Huipputason NPS -lukumme kertoo Zealanin valmennusten erinomaisesta laadusta

18.5.2018 Anne Nurminen Käytämme Zealanin valmennuksissa asiakastyytyväisyyden mittaamiseen kansainvälisesti tunnettua ja laajasti käytettyä nettosuositteluindeksiä, eli NPS-mittaria (Net Promoter Score). NPS on asiakaskokemuksen mittaustapa, jossa suosittelijoiden määrästä vähennetään ei-suosittelijoiden määrä, ja jäljelle jää NPS-luku. Tämä luku kertoo käytännössä sen, kuinka suuri osa asiakkaistamme suosittelisi Zealanin valmennusta vielä senkin jälkeen, kun suosittelijoista on vähennetty ne, jotka eivät suosittele. Zealanin NPS on huimasti yleistä tasoa ja oman alamme keskiarvoa korkeammalla!
Lue artikkeli

MIkä estää esimiestä puuttumasta työpaikan ristiriitatilanteeseen?

16.5.2018 Anne Nurminen Ristiriidat ja konfliktit ovat osa työpaikan arkea varsinkin silloin, kun puuttumiskynnys esimiehen mielestä hankalaan (ihmisiin liittyvään) tilanteeseen on korkealla. Ristiriitojen ratkaisemiseen on teknisesti olemassa selkeät sapluunat ja mallit, jotka suurin osa esimiehistä kyllä tietää. Miksi silti emme aina puutu, vaikka näemme mitä tilanteesta on kehkeytymässä? Kirjoitin itselleni yhteenvetoa tulevan valmennuspäivänpäivän tärkeimmistä pointeista ja ajattelin, että muutamasta ajatuksesta voisi olla hyötyä myös sinulle.
Lue artikkeli

Yksilöllisillä tavoitteilla vauhtia muutokseen

20.2.2018 Anne Nurminen Ahdistavatko henkilökohtaiset tulostavoitteet henkilöstöänne? Jättääkö tiimin tavoite liikaa tekemisen väljyyttä niille, joiden suoritus tarvitsisi ryhtiliikettä? Muutoksen keskellä tavoitteiden näyttämä suunta korostuu: Selkeä, yksilöity ja innostava tavoite on kuin majakka mysrkyssä, joka auttaa suuntaamaan tekemisen innostavasti oikeaan suuntaan.
Lue artikkeli