Artikkelit

16.5.2018 Anne Nurminen  Ristiriidat ja konfliktit ovat osa työpaikan arkea varsinkin silloin, kun puuttumiskynnys esimiehen mielestä hankalaan (ihmisiin liittyvään) tilanteeseen on korkealla. Ristiriitojen ratkaisemiseen on teknisesti olemassa selkeät sapluunat ja mallit, jotka suurin osa esimiehistä kyllä tietää. Miksi silti emme aina puutu, vaikka näemme mitä tilanteesta on kehkeytymässä? Kirjoitin itselleni yhteenvetoa tulevan valmennuspäivänpäivän tärkeimmistä pointeista ja ajattelin, että muutamasta ajatuksesta voisi olla hyötyä myös sinulle.
Lue artikkeli

5.10.2017 Anne Nurminen  Työympäristössä käsitellään riitoja ja erilaisia konflikteja pahimmillaan päivittäin. Riidat ja riitojen selvittely maksavat arvokasta työaikaa ja heikentävät työn laatua sekä työtehoa laajalla ympäristössä. Mistä on kyse, miksi jotkut riitelevät enemmän ja herkemmin kuin toiset? Onko kyse itsellesi haasteellisesta käyttäytymismallista vai kenties mahdottomasta persoonasta?
Lue artikkeli

21.6.2017 Anne Nurminen  Näin kesäloman kynnyksellä on syytä suunnata katse palautumiseen. Vaativissa työtehtävissä erinomainen suoriutuminen päivästä toiseen vaatii hyvää palautumiskykyä. Onnistuneessa palautumisessa kyse on taidosta – eli voit kehittyä taitavaksi palautujaksi, kun kiinnität huomiota tiettyihin asioihin. Hyvän palautumisen avain on riittävä nukkuminen. Palautumisen ja kuormittumisen suhdetta on helppo seurata juuri päivitetyn Firstbeat-hyvinvointianalyysin raportista. Tässä artikkelissa kerron esimerkkitapauksen avulla, mitä kannattaa huomioida, kun haluat optimoida palautumisen ja rasituksen suhdetta.
Lue artikkeli

7.4.2017 Anne Nurminen  Tulevaisuudentutkijat ennustavat, että seuraavien 20 vuoden aikana työelämä muuttuu enemmän kuin viimeisten 300 vuoden aikana. Alasta riippumatta tuntuu olevan melkoinen myllerrys käynnissä ja vaatimuksia uusista toimintatavoista sataa oikealta tai vasemmalta. Välillä tuntuu, että näin asiantuntijanakin kokonaiskuva työelämän muutoksesta häviää, kun on tarve pysyä trendien perässä ja silti varmistaa kannattava liiketoiminta. Muutostahti on siis hurjempi kuin koskaan. Painetaanpa nyt hieman jarrua ja tarkastellaan tapahtuvaa työelämän muutosta isommasta perspektiivistä.
Lue artikkeli

9.2.2017 Satu Tuominen  Firstbeatin hyvinvointiasiantuntija Satu Tuominen kysyy sinulta, miten voit? Tapaamme työssämme yhä useammin päällisin puolin hyvinvoivia ihmisiä, jotka syövät terveellisesti, ovat fyysisesti hyvässä kunnossa ja nukkuvat riittävästi, mutta joiden palautuminen on poikkeuksellisen heikkoa ilman selkeää syytä. He eivät tupakoi eivätkä ole käyttäneet alkoholia mittauksen aikana. Osa heistä on saattanut juosta jo pidemmän aikaa lääkäriltä toiselle epämääräisten oireiden vuoksi – löytämättä mitään. Kunnes joku ottaa heitä olkapäästä kiinni ja kysyy, kuinka sinä voit. Silloin he itseltäänkin yllättäen puhkeavat kyyneliin ja myöntävät, etteivät jaksa enää metriäkään. Alkuperäinen artikkeli on julkaistu Firstbeatin sivuilla​.
Lue artikkeli