viritä johtoryhmäsi huippukuntoon ja kasvata tulosta! 

Mitä, jos organisaatiosi saisi  enemmän aikaan, vähemmässä ajassa, pienemmällä stressillä?  Valmennamme johtoryhmänne  uudistamaan toimintaanne nopeissakin tilanteissa: pystymme todentamaan kehittämisen  tuloksellisuuden tieteellisesti todistetuilla mittareilla, joten annamme valmennusohjelmillemme täyden tulostakuun.

Artikkelit

Firstbeat hyvinvointianalyysissä nyt laboratoriotarkka kuntotestaus

 Hyvä aerobinen kunto eli kansanomaisemmin kestävyyskunto (VO2max) on tärkeää paitsi huippu-urheilijoille myös meille kaikille, sillä hyvä hapenottokyky on terveytemme kivijalka. Aerobinen kunto on yhteydessä parempaan terveyteen ja työkykyyn sekä alhaisempaan kuolleisuusriskiin. Lisäksi se parantaa unen laatua, palautumiskykyä ja koettua hyvinvointia. Jaksamisen ja alhaisen vireystilan kanssa taisteleville fyysisen kunnon kohottaminen on yleensä yksi tehokkaimmista lääkkeistä lisätä palautumista.
Lue artikkeli

Miksi kunto ei kehity vaikka treenaan?

 Hyvinvointianalyysin palautekeskusteluissa nousee esiin usein kaksi keskeistä haastetta kuntoilussa. Säännöllisestä harjoittelusta huolimatta kunto ei parane tai vielä ikävämpää, suorituskyky heikkenee. Hyvinvointianalyysi paljastaa tyypilliset virheet harjoittelussa.
Lue artikkeli

Miten palautua paremmin kiireen keskellä?

 Asiakkaani kysyvät usein, miten hallita stressiä tilanteissa, joissa stressitekijät ovat itsestä riippumattomia tai työpäivä on niin hektinen, että aikaa tauoille ei ole. Firstbeatin hyvinvointiasiantuntija Satu Tuominen avaa tässä artikkelissa, miten voit "taikoa" itsesi rentoutuneeksi nopeasti missä ja milloin vain. Samalla keinolla pystyt myös taistella onnistuneesti stressiä vastaan. Lisäsin oheen myös helpon käytännön tehtävän aiheeseen liittyen.
Lue artikkeli

Business Coachingin eettinen ohjeisto

 Koulutettuna Business coachina olen sitoutunut noudattamaan Suomen Coachingyhdistyksen eettisiä ohjeita. Tutustu sinäkin tähän ohjeistoon, niin tiedät, millaiseen toimintatapaan ja arvoihin ammattimainen coachingtyö meitä velvoittaa.
Lue artikkeli

Huipputason NPS -lukumme kertoo Zealanin valmennusten erinomaisesta laadusta

 Käytämme Zealanin valmennuksissa asiakastyytyväisyyden mittaamiseen kansainvälisesti tunnettua ja laajasti käytettyä nettosuositteluindeksiä, eli NPS-mittaria (Net Promoter Score). NPS on asiakaskokemuksen mittaustapa, jossa suosittelijoiden määrästä vähennetään ei-suosittelijoiden määrä, ja jäljelle jää NPS-luku. Tämä luku kertoo käytännössä sen, kuinka suuri osa asiakkaistamme suosittelisi Zealanin valmennusta vielä senkin jälkeen, kun suosittelijoista on vähennetty ne, jotka eivät suosittele. Zealanin NPS on huimasti yleistä tasoa ja oman alamme keskiarvoa korkeammalla!
Lue artikkeli

MIkä estää esimiestä puuttumasta työpaikan ristiriitatilanteeseen?

 Ristiriidat ja konfliktit ovat osa työpaikan arkea varsinkin silloin, kun puuttumiskynnys esimiehen mielestä hankalaan (ihmisiin liittyvään) tilanteeseen on korkealla. Ristiriitojen ratkaisemiseen on teknisesti olemassa selkeät sapluunat ja mallit, jotka suurin osa esimiehistä kyllä tietää. Miksi silti emme aina puutu, vaikka näemme mitä tilanteesta on kehkeytymässä? Kirjoitin itselleni yhteenvetoa tulevan valmennuspäivänpäivän tärkeimmistä pointeista ja ajattelin, että muutamasta ajatuksesta voisi olla hyötyä myös sinulle.
Lue artikkeli

Yksilöllisillä tavoitteilla vauhtia muutokseen

 Ahdistavatko henkilökohtaiset tulostavoitteet henkilöstöänne? Jättääkö tiimin tavoite liikaa tekemisen väljyyttä niille, joiden suoritus tarvitsisi ryhtiliikettä? Muutoksen keskellä tavoitteiden näyttämä suunta korostuu: Selkeä, yksilöity ja innostava tavoite on kuin majakka mysrkyssä, joka auttaa suuntaamaan tekemisen innostavasti oikeaan suuntaan.
Lue artikkeli

Riidasta toiseen - kun konfliktit eivät ratkea sopimalla

 Työympäristössä käsitellään riitoja ja erilaisia konflikteja pahimmillaan päivittäin. Riidat ja riitojen selvittely maksavat arvokasta työaikaa ja heikentävät työn laatua sekä työtehoa laajalla ympäristössä. Mistä on kyse, miksi jotkut riitelevät enemmän ja herkemmin kuin toiset? Onko kyse itsellesi haasteellisesta käyttäytymismallista vai kenties mahdottomasta persoonasta?
Lue artikkeli